CARA MENINGKATKAN METABOLISME BADAN

Hari ni entri kita sangat menarik.

Bagaimana untuk kita tingkatkan metabolisme badan kita seharian. Seperti yang kita ketahui, badan kita akan mengalami perlambatan tingkat metabolisme mengikut umur. 

Jika kanak-kanak sangat tinggi kadar metabolisme mereka, manakala jika anda berumur di bawah 25 tahun.. kadar metabolisme anda juga masih kekal elok dan tinggi. 

Tetapi jika berumur 26 dan ke atas? Di tambah lagi untuk wanita yang sudah berkahwin dan telah melahirkan anak? Adakah anda di dalam kategori metabolisme yang mempunyai kadar semakin lambat? Perlu menjalani senaman yang agak lama? Betul tak? Setuju dengan saya kan.. Hehee

Baiklah, entri kali ini saya ingin perkenalkan minuman yg mudah dibancuh dan sangat senang dibawa ke mana saja. Minuman ini mampu meningkatkan kadar metabolisme kita seharian. 

Jika kadar metabolisme tinggi di dalam badan, tiada alasan untuk badan kita bertambah berat dan semakin berat. 

Ini dia saya perkenalkan, Cinch Energy Tea Mix!! Bancuh sahaja dengan air suam, air kosong atau air sejuk bersama ketulan ais.

Kadar pembakaran kalori atau lemak setiap individu adalah berbeza.

.
Rahsia untuk tingkatkan metabolisma badan adalah dengan mengamalkan Shaklee Cinch Tea Mix. Antara kelebihan Cinch Tea adalah untuk tingkatkan metabolisma badan.

.
Waktu yang paling disarankan bagi mereka yang mahu kurus cepat adalah dengan ambil 1 sachet sebelum memulakan senaman.

.
Bila anda amalkan Cinch Tea untuk kurus, proses penurunan berat badan akan jadi lebih cepat. Tapi bukanlah dalam sehari boleh hilang 5kg kan..

.
Antara sebab kenapa berat badan boleh turun adalah kandungan Cinch Tea Mix iaitu Teh Hijau ( Green Tea) tanpa gula yang membantu meningkatkan metabolisma badan anda.

.
Pakar Diet Sihat terkenal, Kevin Zahri juga menyarankan untuk mengamalkan teh hijau 4-5 kali sehari.

.

 

Memang sedap!! 

.

 

Terbaik! 

Cinch Energy Tea Mix

Cinch Energy Tea Mix dibancuh dengan ais

Shaklee Cinch Energy Tea Mix

Testimoni Pelanggan

 

Berminat? Hubungi saya di 016-5215057 untuk mendapatkan minuman bertenaga anda. Pasti anda gembira dengan perubahan positif ini.  

 Zainora Hayari
016-5215057
Shaklee Independent Distributor
COD Ipoh, COD Sg Pulai, COD Kampar
Perak
        FB: http://www.facebook.com/Mummyqasehfahim/

FB: https://www.facebook.com/zainora.hayari

RAWATAN GIGI SUSU

Hari ini, saya berkesempatan membawa Qaseh (anak sulong) berjumpa dengan Doktor Gigi di Klinik Kesihatan Pergigian Buntong, Perak. Nak dijadikan cerita pulak, kawan lama saya yang dah lama saya tak jumpa bertugas di sini. ALhamdulillah syukran, ketemu juge saya dengan kawan sekolah saya. Happy sangat pagi ni.. Hehehe

Ok, dari dalam kereta lagi Qaseh tak habis-habis bertanya kepada saya dan daddynye, sakit tak bila kita cabut gigi? Itu je lah soalan dia dari dalam kereta sehingga sampai ke pintu tingkat 2 klinik kesihatan. AKhirnya jumpa juga saya dengan Cik Mai kita, kawan sekolah lama saya. Lepas kami berbual _ lama jugak kot sebab excited jumpa kan.. hahaa, tibalah giliran Qaseh untuk membuat rawatan gigi susunya. Dah goyang pun gigi dia, even dah tumbuh pun gigi kekal dia dua batang.. itu lah yang merisaukan saya risau gigi Qaseh nanti tak cantik bila tumbuh nanti.. hikhik, selebihnya jom kita tengok gambar puteri saya dengan doktor giginya (kawan saya)..



** Baru duduk di kerusi



** Meninjau-ninjau ade ke tak picagari.. hakhakhak, nervous puteri saya ni..



** kawan saya sedang cuba bersembang dengan Qaseh



**gusi sedang di paste kan dengan perasa strawberry



** dah selesai cabut 1 batang gigi susu Qaseh, hihi



** mummy yg happy dengan Cik Mai kita..

Jom kita tengok info dulu apakah gigi susu dan susunannya..

Gigi susu akan lengkap 20 batang pada ketika anak berumur di antara 2 hingga 5 tahun. Gigi susu kebiasaannya akan rapuh atau tanggal bermula usia 6 tahun dan ke atas dan akan digantikan dengan gigi kekal. Ketika tempoh masa gigi susu ini, akan biasa kita lihat ada ruang di antara gigi mereka. Ruang ini bertujuan untuk memberi laluan kepada gigi kekal yang akan tumbuh, di mana kebiasaannya gigi kekal ini akan bersaiz lebih besar dari gigi susu. 

Susunan gigi yang rapat memang jarang dijumpai pada kitaran masa gigi susu. Tetapi bila ia terjadi, kemungkinan gigi kekalnya akan tumbuh berselisih kerana ruangnya tidak mencukupi. Jom kita periksa gigi susu anak kita untuk ketahui apakah susunan gigi mereka. Jika kita sudah nampak gigi kekal tumbuh berselisih dengan gigi susu anak kita, lebih baik kita bawa mereka segera berjumpa dengan doktor gigi. Buat pemeriksaan dan lakukan rawatan yang sepatutnya.

Mari kita rawat gigi anak-anak kita dan gigi sendiri. Senyuman manis lebih berseri.

DIARI RAMADHAN

Diari ringkas ibadah puasa menurut sunnah :-

 

1. Bersahur. 

Sahur adalah amalan sunnah walaupun tidak wajib, tetapi amat digalakkan. Amalan ini adalah pembeza antara puasa Muslim dan puasa Yahudi. Nabi s.a.w bersabda yang bermaksud : 

“Pembeza antara puasa kita dan puasa ahli kitab ialah makan sahur.” (Riwayat Muslim)

“Bersahurlah, sesungguhnya pada sahur itu ada keberkatan”  (Riwayat Bukhari)

 
Berakhirnya sahur ialah ketika masuknya waktu solat subuh, bukannya 10 minit atau beberapa minit sebelum azan subuh yang digelar waktu imsak. Sahur bermakna akhir malam, justeru praktikal sunnah bersahur adalah dengan dilewatkan. Nabi s.a.w bersabda yang bermaksud : 

“Sebaik-baik sahur orang mukmin ialah tamar.” (Riwayat Abu Daud, Ibn Hibban dan al-Baihaqi)

               

2. Niat puasa. 

Jangan lupa berniat puasa. Bermulanya waktu untuk berniat puasa fardhu ialah setelah masuk waktu solat Maghrib dan berakhir ketika azan subuh.

                        

3. Solat. 

Sepanjang hari berpuasa pada bulan Ramadan, jaga solat berjemaah dan banyakkan solat sunat.

               

4. Membaca al-Quran. 

Banyakkan juga membaca al-Quran dan berusaha untuk mengkhatamkan 30 juzuk, sama ada bersendirian atau berkumpulan (tadarus). Basahilah lidah dan sibukkan hati dengan kalam Allah.

                

5. Sedekah. 

Diriwayatkan bahawa Rasulullah s.a.w adalah manusia yang paling dermawan. Sifat dermawan baginda amat terserlah pada bulan Ramadan. Baginda s.a.w ditemui jibrail setiap malam pada bulan Ramadan, lalu baginda bertadarus al-Quran dengannya.   Rasulullah s.a.w memiliki sifat dermawan pada kebaikan lebih daripada angin yang berhembus. (Riwayat Bukhari)

                

 

6. Memberi makanan kepada orang untuk berbuka puasa.

Nabi s.a.w bersabda yang bermaksud :  

“Sesiapa yang memberikan iftar (berbuka puasa) kepada orang yang berpuasa, nescaya baginya seperti pahala orang yang berpuasa tanpa dikurangi daripada pahala puasanya sedikit pun.” (Riwayat al-Tirmizi)

 

7. Segerakan berbuka. 

Bersegeralah ketika berbuka puasa seperti yang dianjurkan Baginda s.a.w. Baginda bersabda yang bermaksud: 

“Umatku senantiasa dalam kebaikan selama mana mereka menyegerakan berbuka puasa dan mengakhirkan sahur.”    (Riwayat Ahmad) 


8. Sunat berbuka dengan kurma.   
Cara berbuka puasa dengan kaedah sunnah ialah sebagaimana hadis Rasulullah s.a.w. daripada Anas b. Malik r.a.:-

    

“Rasulullah s.a.w. pernah berbuka puasa dengan rutab (kurma basah) sebelum solat. Kalau tidak ada rutab, maka Baginda memakan tamar (kurma kering) dan kalau tidak ada tamar, maka Baginda meminum air; seteguk demi seteguk.” (Riwayat Abu Daud)

                          

9.Solat Tarawih. 

Solat sunat tarawih hanya ada pada bulan ramadan. Lakukanlah secara berjemaah di masjid dengan bilangan rakaat yang tidak terbatas selagi termampu kerana tidak ada had rakaat yang dibuat oleh Rasulullah s.a.w dalam solat malam sehingga ulama pun berbeza pendapat tentang bilangan rakaat tarawih bersama solat witir. Antaranya ada pendapat yang menyatakan 41, 39, 29, 13 dan 11. Semestinya rakaat yang lebih banyak bersama keikhlasan adalah yang terbaik.

                

     10. Iktikaf. 

     Ibn Umar r.a. meriwayatkan: 

      
“Rasulullah s.a.w. beriktikaf pada 10 malam terakhir pada bulan Ramadan.” 

                                                                         (Riwayatkan al-Bukhari). 

 

Pakej yang termahal pada musim Ramadan ialah iktikaf pada akhirnya sambil menghidupkan dengan amalan seperti solat, membaca al-Quran, berdoa, beristighfar, berzikir dan apa-apa sahaja bentuk amalan soleh.

Aisyah r.ha. berkata: 

“Sesungguhnya Rasulullah s.a.w. apabila masuk 10 hari terakhir Ramadan, Baginda  akan mempertingkatkan amal ibadah, menghidupkan malam (dengan malam ibadah) dan mengejutkan ahli keluarga.” (Riwayat al-Bukhari)

 

11. Jauhi dosa dan maksiat. 

Sesungguhnya limpahan rahmat, berkat dan keampunan dosa dalam bulan Ramadan tidak terkira. Jadi awasi dan berusaha menegah diri daripada segala dosa dan maksiat zahir dan batin sepanjang melayari bahtera Ramadan kerana ujian keimanan tidak pernah kenal erti penat lelah.

                 

12. Cari ilmu. 

Lengkapkan diri dengan ilmu-ilmu asas puasa seperti rukun, syarat sah wajib puasa serta perkara-perkara yang merosakkan puasa. Kejahilan tentang ilmu tersebut boleh menjejaskan penerimaan puasa seseorang. Ramadan ialah sebuah madrasah tarbiah untuk menjadikan umat ini hamba yang taat lagi patuh serta menanamkan akhlak yang mulia dan terpenting maksud puasa iaitu membuahkan sifat ketakwaan yang merupakan sumber kejayaan di dunia dan sebaik-baik bekalan ke akhirat.

                 

Puasa ialah ibadah yang sangat agung sehinggakan Allah s.w.t. mengkhususkan ibadah ini hanya untuk Nya. Rasulullah s.a.w. bersabda yang bermaksud: “Allah s.a.w. berfirman : ‘Semua amalan manusia adalah untuknya kecuali puasa. Puasa adalah untuk-Ku dan Aku sendirilah yang akan membalasnya.” (Muttafaq ‘alaih)

Ya Rahman, Ya Karim terimalah ibadat puasa kami dan puasa keseluruhan umat Islam! Amin.