CARA MENGATASI BERDENGKUR

TIDUR berdengkur kebiasaannya dikaitkan dengan kaum lelaki lebih-lebih lagi jika seseorang itu memiliki tubuh yang gemuk. Tetapi adanya juga di kalangan wanita yang mengalami masalah berdengkur dan terdapat juga individu yang tidak gemuk juga mempunyai masalah berengkur. Antara penyebab lain yang menyebabkan seseorang  berdengkur adalah kerana terlalu penat, terlalu kenyang atau mengalami masalah pernafasan.

Menurut Dr Raymond Tan, Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak Hospital Pantai Ampang, dengkur secara amnya berlaku apabila penyempitan salur udara menyebabkan pergolakan tekanan udara dan getaran palet lembut (lelangit) serta dinding farinks. Getaran itu yang seterusnya menghasilkan bunyi dengkur. 

Masalah dengkur ini akan menjadi bahaya apabila penghidap dengkur mempunyai Apnea. Tidur Halangan (OSA) yang teruk, menyebabkannya berhenti bernafas lebih 30 saat, berulang kali semasa tidur.

Tidur berdengkur (snoring) adalah disebabkan saluran udara dalam hidung yang terbuka luas, mengeluarkan bunyi (bergetar) apabila udara keluar masuk semasa bernafas. Hormon juga menyebabkan tisu-tisu hidung membengkak dan menambahkan lagi masalah.

Bendengkur merupakan gejala obstructive sleep apnea (OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di mana nafas berulang kali terhenti dan berlanjutan semasa tidur.

Seseorang dengan sleep apnea sering bangun malam untuk bernafas, tetapi biasanya tidak mengingatinya. Sleep apnea seringkali tidak disedari tetapi sangat berbahaya bagi kesihatan kerana menyebabkan kurang tidur, kekurangan oksigen, depresi dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

10 FAKTA MENGENAI BERDENGKUR

===============================

1. Satu dari lima penduduk dunia berdengkur. -Dianggarkan lebih dari satu milion orang di seluruh dunia berdengkur semasa tidur kerana pelbagai sebab.

 

2. Lelaki lebih banyak berdengkur. - Lebih banyak lelaki yang berdengkur dibandingkan wanita, perbandingannya adalah 80% laki-laki dan 20% perempuan.Alasannya berkait dengan distribusi kelebihan berat badan orang lelaki yang bertumpu di bahagian dada dan leher sehingga menyebabkan penyempitan saluran udara.Kelebihan berat badan pada wanita umumnya bertumpu di bahagian punggung. Lelaki juga mempunyai leher lebih besar daripada wanita. Ukur lilit leher 40 cm adalah lebih cenderung membuat orang berdengkur.

 

3. Radang amandel (tonsilitis) menyebabkan kanak-kanak berdengkur. - Salah satu ciri kanak-kanak yang terkena radang amandel (tonsilitis) adalah berdengkur semasa tidur.

 

4. Posisi tidur mempengaruhi seseorang berdengkur. - Tidur terlentang lebih cenderung untuk berdengkur dibandingkan tidur mengiring.

 

5. Kelebihan berat badan menyebabkan berdengkur. Kelebihan berat badan sangat biasa di kalangan orang yang berdengkur. Ini kerana lemak yang terbentuk di sekitar kerongkong akan menyempitkan saluran udara. Selain itu, lemak di perut dapat menyebabkan diafragma berfungsi secara tidak teratur.

 

6. Pil tidur dan obat penenang menambah resiko berdengkur. Ubat-Ubatan ini menyebabkan relaksasi otot dan meningkatkan peluang berdengkur.

 

7. Wanita berumur 50an yang berdengkur sama banyaknya dengan lelaki. Akibat proses penuaan, wanita kehilangan otot dan lemak di kawasan kerongkong. Lidah, pangkal kerongkong, dan jaringan lainnya yang berhampiran juga boleh sedikit menyusut.Perubahan ini akan mengurangkan ukuran saluran nafas dan meningkatkan risiko berdengkur. Hanya 5% perempuan yang berdengkur semasa berumur tiga puluhan, namun pada usia di atas 50 tahun jumlahnya boleh mencapai 40%.Pada usia ini, jumlah wanita yang berdengkur sama banyaknya dengan lelaki.

 

8. Berdengkur menandakan penyakit. - Bendengkur merupakan gejala obstructive sleep apnea (OSA), gangguan umum dan berpotensi serius di mana nafas berulang kali terhenti dan berlanjutan semasa tidur.Seseorang dengan sleep apnea sering bangun malam untuk bernafas, tetapi biasanya tidak mengingatinya.Sleep apnea seringkali tidak disedari tetapi sangat berbahaya bagi kesihatan kerana menyebabkan kurang tidur, kekurangan oksigen, depresi dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

 

9. Bunyi dengkur dapat mencapai 90 desibel. - Sama dengan bunyi yang dihasilkan oleh sebuah lori truk yang laju di jalan raya.

 

10. Merokok menyebabkan berdengkur - Asap rokok dapat menginfeksi jaringan kerongkong yang menyebabkan bengkak. Ini menyebabkan penyempitan saluran udara dan membuat orang berdengkur.

 

Bagaimana dengkur dihasilkan? Berdengkur adalah bunyi yang dihasilkan oleh struktur saluran pernafasan atas yang bergetar. Apabila tidur, ruang di belakang tekak kadang-kadang menjadi sempit. Udara yang melalui ruang sempit ini menyebabkan tisu di sekitar ruang yang sempit ini bergetar dan menghasilkan bunyi dengkur. Punca ruangan menjadi sempit antara individu adalah berbeza. Penyempitan boleh berlaku dalam hidung, mulut atau tekak.

Read more at: http://pengedarbandarputra.blogspot.my/2015/11/cara-atasi-tidur-berdengkur-kuat.html
Copyright © RahsiaVitamin.Com

Bagaimana dengkur dihasilkan? Berdengkur adalah bunyi yang dihasilkan oleh struktur saluran pernafasan atas yang bergetar. Apabila tidur, ruang di belakang tekak kadang-kadang menjadi sempit. Udara yang melalui ruang sempit ini menyebabkan tisu di sekitar ruang yang sempit ini bergetar dan menghasilkan bunyi dengkur. Punca ruangan menjadi sempit antara individu adalah berbeza. Penyempitan boleh berlaku dalam hidung, mulut atau tekak.

Read more at: http://pengedarbandarputra.blogspot.my/2015/11/cara-atasi-tidur-berdengkur-kuat.html
Copyright © RahsiaVitamin.Com

Suplement yang boleh atasi masalah berdengkur ini adalah :-

1) Vitamin E Complex

 

VITAMIN E mempunyai antioksida dan membantu proses pengangkutan oksigen dalam darah. Ia mampu untuk mengatasi masalah dengkuran dengan membantu melancarkan saluran pernafasan semasa tidur. Vitamin E membolehkan hemoglobin dalam sel darah merah untuk membekalkan oksigen ke seluruh tubuh dengan lebih efisien.

Atasi masalah berdengkur anda sekarang tau...Jangan biarkan dah melarat nanti baru nak cari ubat tau :-)

2) Omega guard juga baik untuk minimakan masalah dengkur anda.

 

 

Omega guard membekalkan asid lemak omega-3 EPA dan DHA dari minyak ikan terbaik di dunia. Mengurangkan risiko penyakit jantung koronari, merendahkan kolesterol, mencegah penyakit saluran darah dan strok.




Terdapat  kajian lain yang turut melihat kesan pengambilan Omega 3 terhadap masalah dengkur seperti kajian yang dijalankan antaranya oleh Fulvio et al. 2013.

Walaupun kadang-kadang berdengkur kelihatan remeh tapi sebaiknya rawatlah sebelum terlambat. Jangan biarkan hidup anda diselubungi keletihan dan malam2 anda kehilangan kehangatannya.

3) Vivix

Memperbaiki DNA.
Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat. Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut.Vivix sesuai diambil oleh mereka yang selesai menjalani rawatan pemulihan kanser, misalnya kimoterapi, bagi mengembalikan sel tubuhnya kepada keadaan asal.

Memperbaiki tenaga sel.
Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix membantu menguatkan sel tubuh.

Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi. Semakin tua, semakin kita rasa sakit sana sini, ingatan pun makin pudar. Vivix membantu 

mengembalikan keremajaan.

. 

Nak dapatkan di mana? Call/whatsapp saya.

Zainora Hayari
016-5215057
Shaklee Independent Distributor
COD Ipoh, COD Sg Pulai, COD Kampar 
Perak

        FB: http://www.facebook.com/Mummyqasehfahim/

NECROSIS DAN VIVIX

NEKROSIS DAN VIVIX
NECROSIS

Nekrosis adalah kematian sel pada jaringan tubuh. Bagi nekrosis, perubahan yg utama nampak pada isi, berbeza dengan degenerasi yang perubahannya hanya terdapat pada sitoplasma. 

Secara umumnya, sel sel badan kita ni, apabila mengalami kerosakan atau kecederaan, ia akan mati (inilah yang disebutkan tadi, Nekrosis) dan seterusnya sel sel ini tidak akan mengalami proses duplikasi dah. Okey, cukup sampai situ dah. 


Situasi berbeza apabila badan kita mengandungi banyak toxin, radikal bebas dan bendasing2x yang jahat ini, sel kita tak dapat mesej yang betul.. ia akan mengalami kecelaruan, dia tak mati.. Haaa, bila sel ini tak mati maka necrosis tak terjadi. Apabila nekrosis tak berlaku, ia mengalami proses lain pulak, iaitu sel-sel baru akan copy sel-sel yg cedera ni. Kesan seterusnya, berlakulah sel-sel baru yg rosak. Bila sel dalam badan kita banyak yg rosak, akan timbul pelbagai jenis penyakit & paling bahaya dan ditakuti ramai, ianya boleh menyebabkan kanser!


Untuk senang faham, sel-sel dalam badan kita ni kena mengalami proses mati. Kalau sel ini tak mati, sel baru akan copy sel-sel tu yang akan mendatangkan penyakit.


Ada 2 proses kematian sel, necrosis & apoptosis. Necrosis ini di mana sel mati disebabkan ianya dah cedera, apoptosis pulak mati disebabkan ianya dah mengalami proses penuaan. Tapi jika badan penuh dengan toksin & radikal bebas, sel jadi keliru & tak mati-mati. Apabila ia tak mati, sel yang cedera dan tua tu akan mula membiak-biak. Sel dah tak boleh buat kerja normal dia dan mula menyusahkan orang dgn penyakit2x yang x diingini.
200 tahun dulu kita tak perlu suplemen, coz badan kita mampu nak handle. Tp lepas industrial age, information age apa bagai ni, badan kita tak boleh nak handle dah. Banyak sgt toxins. Mmg kita perlu sangat suplemen - Vivix

NECROSIS VS APOPTOSIS

Dengan Vivix ni, ia mempunyai 4 mekanisma utama iaitu :

1) Pembaikan Sel
2) Perlindungan Sel
3) Tenaga Sel
4) Prestasi Sel

BAHAN UTAMA VIVIX

VIVIX TINGGI ANTIOKSIDAN

Ke semua ini penting untuk memastikan sel-sel kita boleh hidup dan menjalankan kerja mereka utk menjadikan organ-organ dalam badan kita berfungsi dengan baik dan tidak mengalami kerosakan dan terkawal daripada serangan penyakit.


Macam kita hidup di dunia ni amat memerlukan oksigen untuk terus hidup bernyawa, kalau tiada oxigen kita akan semput, mati jugak. Begitu juga dengan sel kita, jika kurang oksigen ianya boleh menjadi sel berasid dan enzim tertentu akan dilepaskan yang akhirnya akan menyebabkan DNA rosak.


Jadi cadangan terbaik utk membantu mengawal kerosakan ini adalah dengan pengambilan Vivix setiap hari. Vivix ni adalah campuran botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Apa itu Polifenol? Ia adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi. 

Nak dapatkan di mana? Call/whatsapp saya.

Zainora Hayari
016-5215057
Shaklee Independent Distributor
COD Ipoh, COD Sg Pulai, COD Kampar 
Perak

        FB: http://www.facebook.com/Mummyqasehfahim/

KEMERIAHAN SHAKLEE BUSINESS LEADERS NATIONAL CONFERENCE 2017

Penangan BLC masih lagi terasa. Hangat membara sehangat semangat yg makin panas. Apa yg ada pd BLC tu smpi susah sgt nk move on.. haa sbb kan best sgt la tu yg susah nk move on. Event ni is by invitation only. Sebab yang hanya effective Supervisors and above (Business Leaders dalam Bisnes Shaklee) sahaja yang layak untuk dapat special invitation dari Shaklee untuk join event ni! 

1- Sbb ada Roger Barnett okeyyy

Hihi, Roger Barnet ni la CEO Shaklee Corporation.. handsome, awet muda dan baik hati. Mr. Roger Barnett – Pengerusi dan CEO Shaklee. Beliau meluangkan masa kurang 24 jam di Malaysia semata mata untuk menyertai BLNC 2017 di sini. Billionaire dan ahli perniagaan yang berjaya ini telah membeli Shaklee pada 2004 dan terus setia menerajui Shaklee. Beliau adalah owner kepada jenama Burberry sebenarnya suka dalam jual beli syarikat. Tetapi Shaklee adalah satu satunya syarikat yang beliau tidak akan lepaskan.

Makanan yg disediakan di sini pun best best tau.. mmg kebiasaan Shaklee akan sediakan makanan yg 5 star hotel.. sedap ok, mmg best sgt.. layan tengok gambar jom!

 

2- Ada Saintis Shaklee tau datang BLC ni.. 

bukan senang nk jumpa Mr. Bruce Daggy Ketua Saintis di Shaklee Coopration yang dah berkhidmat dan pengalaman selama lebih 30 tahun. Sekarang beliau berusia 70 tahun, masih sihat dan cergas untuk Tour Roadshow Landmark Study.

3- Ada Tetamu Jemputan dari Badan Luar Shaklee tau.. 

bukan main main punya kajian.. Beliau adalah Dato’ Dr. Rajbans Singh.

Siapa selalu dengar slot beliau di Lite FM? Beliau adalah President Malaysian Wellness Society, dan bertugas di Hospital Pantai Bangsar Kuala Lumpur. Yang menariknya, beliau telah berhenti mengambil gula lebih 20 tahun lepas. Yang menarik lagi, beliau sendiri mengaku, selepas mengamalkan pemakanan sihat dan senaman rutin, diusia 50an, beliau rasakan lebih sihat berbanding ketika beliau berusia 30 tahun.

" Doktor sebenarnya bukan golongan terbaik untuk bercakap tentang nutrisi. Doktor cuma belajar tentang penyakit dan cara merawat menggunakan teknologi dan ubat ubatan. Untuk pencegahan penyakit dan nutrisi, perlu merujuk kepada ahli nutrisi." 

-- Dr. Rajbans Singh

4. Ada goodies utk kami yg hadir, ada pengenalan starter kit baru, ada produk produk baru yg akan launching nnt dan banyak lagi benda menarik semasa BLC 2017 ini berlangsung.

New Starter Kit

Goodies for BLNC 2017

 

Kesan paling besar selepas BLNC 2017 tu, haaa ambik ko.. Semangat kami berkobar-kobar mcm lagu "berkobar-kobar" hehe.. seriously, boost up adrenalin ai tau dn semua. Fokus nk sebarkan kebaikan-kebaikan produk yg bagus ni, ramai sbb dh terbukti kualiti nya merentasi zaman. 

Paling best, apabila event mcm ni diadakan, kami di bawah group besar iReach Sdn. Bhd yg diterajui oleh Master Zainul Anuar dan Master Lyna Noh dapat berjumpa dan gather2x sekali. 

Buktinya mcm gambar di bawah. Happening sangat kan. Kalau nak tahu, iReach adalah the most happening group dan mempunyai Group Sale yg memang besar dalam Shaklee seluruh dunia.

Jadi, tak teringin ke menyertai keluarga besar iReach? 

Orang lain yang dah join under group lain pun jealous nak menyertai group kami. Anda yang belum? Takkan nak tengok je? 

Dalam gambar kat bawah ni, hanya sebahagian je. Yang jauh tak dapat datang pun ramai. Yang tak sempat masuk dalam gambar pun ramai jugak. Jadi hemoh hemoh pm pm or wa saya.

Master Upline Neni Lyna Noh (founder iReach)

 

iReach Family

Zainora Hayari
016-5215057
Shaklee Independent Distributor
COD Ipoh, COD Sg Pulai, COD Kampar 
Perak

        FB: http://www.facebook.com/Mummyqasehfahim/